尊敬的各位老师、亲爱的同学们
大家好!
今天，我发言的题目是《心灵护航，健康成长》
世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先，要正确认识自我，不自卑，不自负，要相信天生我材必有用，每个人都有自己的优点；要正确面对挫折，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望；要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；多给别人力所能及的帮助，因为赠人玫瑰，手有余香；多听取老师、父母、同学的意见，因为良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；多对人微笑，因为它使别人愉快，使自己更愉快。
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的人生态度，树立远大的理想和信念。科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加集体活动，在紧张的学习之余，放松身心，丰富课余生活。
最后，培养勤奋学习的好习惯。读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
我的讲话结束，谢谢大家。
马亚男
