《健康体重，健康环境》
江阴青阳金桥实验学校 徐周叶
老师们，同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是：健康体重，健康环境。
着一袭绿纱，染一身芳菲，四月悄然而至。2024年4月是全国第36个爱国卫生月，全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动。同学们，我们共同生活在地球上，这片土地是我们共同的家园，我们都希望生活在一个干净、整洁、健康的环境中，为此，我呼吁大家参与到爱国卫生行动中，为共建文明家园贡献一份力量。
同学们，你们知道吗？体重与健康状况密切相关，从中医来讲，肥胖是百病之源。肥胖会增加许多慢性疾病的风险，比如心血管疾病、糖尿病等。因此，从现在的体重可以大致判断一个人的健康状况。2023年7月，一位年仅44岁的湖南男子因为肥胖导致心血管疾病而去世；2020年10月，一位年仅16岁的美国女孩因肥胖导致并发症，引起大面积溃疡、炎症以及感染而去世。如今在医院此类病例时有发生，由此看来，健康体重关乎着我们生活的各个方面。它是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，是我们身心健康的基础。因此，我们应树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，从自身做起，讲究个人卫生，主动学习健康知识，自觉维护和促进自身健康，开展“健康体重”管理，改变不良生活习惯，了解体重变化、注重健康饮食，加强体育锻炼，努力养成健康的生活方式，将健康理念转化为健康行动。
同学们，营造健康卫生的生活环境是我们义不容辞的责任和义务。作为一名金桥学子，我们应该传承爱国卫生的优良传统，自觉爱护环境卫生，积极开展环境卫生大扫除。在校做到清理卫生死角，清除垃圾杂物，分类投放垃圾；在外携手共创干净、整洁、宜居、宜业的人居环境，以实际行动呵护健康美丽家园。
桃花含笑柳含烟，最美人间四月天。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，保持健康体重，维护自身健康，做自己健康的第一责任人。
